rouenboxinggirls

L'entraînement de boxe, et ce quel que soit le style de boxe, est très complet :

- On y améliore son système cardiovasculaire :

 On aura donc un coeur plus costaud  !!!

- On y tonifie sa silhouette, car tous les muscles sont sollicités pendant l'entraînement.

- On y développe sa force musculaire, sa puissance sans prendre de gros muscles, car les exercices de musculation sont réalisés au poids de corps sans charge additionnelle, c'est donc l' idéal pour celles qui veulent se dessiner sans prende trop de de volume musculaire.

- Le travail cardiovasculaire (on est toujours en train de bouger !!!) favorise l'élimination de la masse grasse corporelle, en plus d'améliorer l'endurance.

Ludique, le travail au sac va développer votre puissance, tout en améliorant votre condition physique

- Dans les boxes pieds-poigs, la souplesse est mise à l'honneur, et bien entendu les techniques de coup de pied sont un excellent moyen de tonifier ses cuisses, et ses fessiers.

Alors si vous voulez vous sculpter un corps harmonieux, et athlétique, tout en vous amusant, et en apprenant à vous défendre : N'hésitez plus, lancez-vous, FAITES DE LA BOXE LES FILLES  !!!