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Bon les copines, s'il y a UN livre à acheter, c'est celui-ci :

" Exercices pour une Belle Ligne est un ouvrage complétement dédié aux femmes qui leur permet enfin d'avoir une vue "radiographique" de leurs muscles en action.

Il contient tous les exercices nécessaires à l'amélioration de votre silhouette. Un dessin anatomique détaillé et en couleur décrit chacun des exercices qui ciblent les zones difficiles à affermir (fesses, jambes, abdos et dos).

Les femmes doivent-elles adapter les exercices en fonction de leurs différents types anatomiques? Oui, bien sûr!

Frédéric DELAVIER décrit dans son livre des exercices spécifiques tenant compte de ces différences anatomiques qu'il explique de manière détaillée.

Si vous souhaitez renforcez vos muscles et affiner votre silhouette, ou aider les femmes à mieux choisir le type d'exercice qui leur convient, voici l'ouvrage dont vous avez besoin. "

Frédéric DELAVIER,

Editions VIGOT

article paru sur le blog ''jvaisamagym'' 

http://jvaisamagym.eklablog.com/votre-coach-a-teste-pour-vous-c19932317